A yoga relaxa, proporciona bem-estar, melhora o condicionamento físico e ajuda muito na respiração. Mas já pensou como ela pode

A chegada do friozinho é comemorada por uns e temida por outros, mas o fato é que toda mudança de

Uma fatia de bolo com bastante chocolate depois do treino pode, não é? Afinal de contas, você fez muitos exercícios,

Quantas horas você dorme em média durante a semana? Você sabia que dormir pouco contribui para o ganho de peso?

Anúncios e propagandas em vários veículos de comunicação – e até mesmo nas prateleiras dos supermercados – vendem uma variedade

Quem já pisou em uma academia sabe: boa parte das mulheres, que tem menos massa muscular na parte superior do

Paixão nacional, o cafezinho tem destaque no desjejum e segue acompanhando o dia a dia das pessoas, no trabalho e

O evento da IHRSA, que aconteceu no final de março em San Diego, na Califórnia, contou com mais de 100