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Dicas rápidas de beleza para cabelos, maquiagem, pele e outros

Escrito porRedação Wsports 15 15America/Sao_Paulo dezembro 15America/Sao_Paulo 2016

Dicas para Manter os Cabelos Saudáveis

  • Tenha uma alimentação saudável e diversificada, intensificando a quantidade de vitamina A.
  • Tome bastante líquido para manter os fios hidratados.
  • Antes de fazer escova ou chapinha, use cremes e silicones antitérmicos para proteger os fios.
  • Corte as pontas do cabelo a cada três meses.
  • Proteja os cabelos do sol. Use chapéu e hidratantes com protetores solares.
  • Ao lavar os cabelos, evite a água quente, que abre a cutícula dos fios e provoca ressecamento.
  • Não esqueça de repor a queratina de seus cabelos!
  • Uma vez por semana, use shampoo anti-resíduos para fazer uma limpeza profunda.
  • Se possível, procure usar shampoo sem sulfato.
  • Para não quebrar os fios, evite dormir com os cabelos molhados.
  • Cabelos oleosos: lave diariamente para retirar o excesso de sebo e evitar a queda.
  • Para fortalecer e hidratar os fios, passe babosa. Deixe-a agir por 30 minutos. Lave normalmente.
  • Máscara para dar brilho: Bata no liquidificador uma maçã sem sementes e 1/2 copo de água. Após a lavagem dos fios, passe nos cabelos, massageando o couro cabeludo. Deixe agir por 30 minutos e enxágue em seguida.

Dicas para uma Maquiagem Perfeita

  • Antes de começar a maquiagem, limpe e hidrate a pele.
  • Para aumentar os olhos, passe o lápis ou delineador em volta dos olhos.
  • Utilize sombras de tons claros e brilhantes para aumentar as pálpebras.
  • Para diminuir o tamanho do nariz, passe um pouquinho de base dissolvida em água nos cantos e na pontinha do nariz. Ele ficará mais fininho.
  • Antes de começar a maquiar os olhos, aplique uma dose generosa de pó iluminador na parte inferior. Ele facilita a remoção dos excessos de maquiagem que possam cair das pálpebras superiores.
  • Para esconder as imperfeições da pele, use um corretivo mais claro que o da sua pele.
  • Passe base nos lábios para fixar melhor o batom.
  • Prefira pó facial ao invés de compacto, pois ele é mais suave. Espalhe-o com pincel de dentro para fora.
  • Após passar a base e o pó facial, elimine o excesso com um chumaço de algodão seco, dando leves batidinhas.
  • Para alongar os cílios, use primeiro a máscara incolor para uniformizar, depois use a máscara preta.
  • Para esconder as sardas, a melhor tática é usar pó facial ao invés de base.
  • Aumente os lábios usando contorno mais escuro que o batom. Utilize também gloss e brilhos.
  • Use demaquilante específico para a região dos olhos. As fórmulas desses produtos são próprias para eliminar os pigmentos de tinta do lápis, do delineador e das sombras — sem que seja necessário esfregar, o que irrita as pálpebras.

Dicas para Manter a Pele Bonita

  • Para as olheiras: durma bem, use cremes para amenizar as manchas, faça compressas de chá de camomila por dez minutos e faça pequenas massagens para irrigar o local. Um bom corretivo ajuda a disfarçar.
  • Não sobrecarregue pele oleosa com cremes muito consistentes, pois estes dilatam os poros e facilitam aparecimento de cravos.
  • Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.
  • Quando você sentir a pele do rosto cansada e sem brilho, faça um chá com três folhas de sálvia ou malva. Lave o rosto e em seguida enxágüe com água fria. Você vai sentir a pele mais fresca e relaxada.
  • Drenagem linfática facial é um tipo de massagem que promete melhorar o inchaço do rosto e das olheiras, atenuar as rugas e melhorar o aspecto da pele.
  • Sempre retire a maquiagem antes de dormir.
  • Antes de passar uma máscara facial, use hidratante para não ressecar muito a pele.
  • Use protetor solar diariamente, mesmo que não vá se expor diretamente ao sol.
  • Uma vez por semana, faça uma esfoliação na pele para retirar as células mortas.
  • Para lavar o rosto, utilize sabonetes neutros especiais para o rosto.
  • Use hidratantes específicos para a área dos olhos, essa região é muito sensível e merece um cuidado especial.
  • Seja fiel à limpeza diária no rosto antes de dormir, assim sua pele irá respirar melhor. Além disso, os nutrientes dos cremes hidratantes penetram melhor na pele.
  • Máscara para pele com espinhas. Ingredientes: 1 maço de salsinha, 2 colheres de extrato de alecrim e 1 gaze. Instruções: Amasse bem a salsinha e acrescente o extrato. Aplique essa mistura em cima da gaze. Em seguida, limpe o rosto e cubra-o com a gaze, deixando agir por 30 minutos. Remova  os resíduos da pele com água e sabonete indicado. A máscara pode ser aplicada uma vez por semana.
  • Esfoliação no rosto. Ingredientes: 2 colheres de sopa de aveia, 2 colheres de sopa de mel e 1 gaze. Instruções: Lave o rosto com água morna e use um sabonete neutro. Umedeça a aveia na água fria e com a gaze espalhe-a pelo rosto em movimentos circulares. Em seguida, enxágue o rosto com água gelada e passe o mel, deixando por 15 minutos. Lave novamente o rosto com água gelada e passe, em seguida, um creme hidratante. A esfoliação pode ser feita semanalmente.

Dicas de Cuidados com as Mãos e Pés

  • Adote uma loção específica, de preferência com protetor solar para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água.
  • Sempre que possível, lave as mãos com sabonetes ricos em substâncias hidratantes e oleosas.
  • Na hora de mexer com detergentes ou outros produtos químicos, coloque luvas de borracha, aflaneladas por dentro.
  • Cremes à base de ureia, silicones, ácido glicólico, óleos derivados de avelãs, castanhas, sementes de uva e macadâmia são excelentes protetores para as mãos.
  • Para as mãos ásperas, bata no liquidificador duas colheres (sopa) de sementes de mamão papaia com duas colheres (sopa) de azeite. Coloque nas mãos e espalhe massageando, lavando em seguida.
  • Máscara esfoliante para as mãos: Mel e açúcar deixam a pele mais macia:
    Ingredientes:

2 colheres (chá) de mel
1 colher (chá) de açúcar
Modo de preparo: Misture o açúcar e o mel e faça uma massagem durante cinco minutos no dorso, na palma das mãos e ao longo dos dedos. Depois, enxágüe cuidadosamente. Repita o procedimento uma vez por semana.

 

  • Lave e seque sempre muito bem os pés após o banho para prevenir o surgimento de frieiras, aplicando talco anti-séptico para absorver o suor.
  • Nunca fique descalço em banheiros públicos. Tome banho usando sandálias de borracha.
  • Evite o uso de sapatos apertados, preferindo calçados de couro ou camurça e que sejam flexíveis e confortáveis.
  • Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando bem nas áreas com maior calosidade.
  • Se a pele estiver muito seca, passe bastante hidratante e durma com meias.
  • Deixe as unhas sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
  • Para caminhadas longas e cansaço nos pés, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
  • Procure andar descalça sempre que possível. Esse procedimento relaxa e fortalece a musculatura dos pés.

Dicas de Cuidados com o Corpo

  • Limpeza da pele. O banho ajuda retirar as impurezas e eliminar as células mortas do corpo. Evite a água quente, que provoca o ressecamento e utilize sabonetes neutros com ingredientes hidratantes.
  • Para firmar os tecidos do corpo, utilize ducha fria.
  • Para ativar a circulação do corpo, dê um choque térmico: alterne entre água fria e água quente.
  • Antes de entrar no chuveiro, passe uma boa camada de creme nutritivo no rosto e no pescoço. O vapor facilita a penetração do creme na pele e intensifica seus efeitos, tanto no rosto quanto no corpo.
  • Uma vez por semana, utilize um esfoliante corporal para fazer uma limpeza profunda.
  • Após estar com a pele limpa, use e abuse dos hidratantes corporais. A hidratação ajuda a devolver à pele seus protetores naturais e a protegê-la contra fatores externos.

Dicas de Proteção Contra Raios Solares

  • Diariamente, utilize produtos com fator de proteção solar 20. Quando for se expor ao sol, o protetor solar deve ter FPS 20 a 30.
  • Cuidar com o horário de exposição ao sol; evitá-lo das 10h às 15h.
  • Para evitar que a pele descasque, proteja-a previamente com protetores solares adequados e muito hidratante.
  • Para manter o bronzeamento por mais tempo, utilize fórmulas com substâncias que aumentam a velocidade da formação do pigmento melanina.
  • Uma boa dica é o uso de autobronzeadores. Estes promovem uma pigmentação artificial sobre a pele, sem causar os danos do sol. O segredo é espalhar muito bem, utilizando um hidratante antes da aplicação.
  • Alimentos ricos em caroteno — como cenoura, abóbora e mamão — ajudam a manter um tom dourado à pele, graças ao pigmento caroteno, que se deposita na pele e age como filtro-bronzeador, refletindo os raios.

Dicas para Melhorar a Aparência das Estrias

  • Para amenizar as estrias, a pele deve ser lubrificada constantemente.
  • Passar cremes nutritivos e hidratantes a base de vitamina A e D. A função dos cremes é evitar o ressecamento e favorecer a elasticidade da pele.
  • Fazer 10 minutos diários de massagem com os hidratantes para facilitar a penetração e melhorar a circulação sanguínea.

Dicas para Eliminar a Celulite

  • Mexa-se! Praticar uma atividade física é um grande auxílio para eliminar celulite.
  • Beba bastante líquido. Os líquidos ajudam na hidratação e metabolismo celular, além de promover a eliminação de toxinas do corpo.
  • Controle o peso: a diminuição de gordura corporal é seu maior aliado contra a celulite.
  • Boa alimentação. Evite muitas frituras e doces.

Fonte: Beleza & Saúde