Para quem quer manter a forma. Aprenda a fazer um petisco rápido e saudável.

O guacamole é uma excelente opção de petisco. Saudável e muito gostoso, essa receita da nutricionista Luana Rocha Mercadante vai te salvar na hora do perrengue! Eles pode ser servido com pão árabe ou nachos.

Ingredientes:
1 abacate

Tonin 500

1/2 xícara de cebola

1 tomate

2 colheres de sopa de azeite

Sal

Coentro

Modo de preparo:
Corte e esmague o abacate. Adicione a cebola e o tomate picados. Misture o azeite e acrescente suco de 1 limão, o sal e o coentro. Já está pronto para ir à mesa. Ele combina com nachos, pão árabe e biscoitinhos.

Esta é mais um dica saudável Bodytech prá você. A academias Bodytech fica no Shopping santa Ursúla.

Por Isabela Borges – Equipe Bodytech



Tonin 700
Drogao 500×300
Gran Steak 500×300
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