Minha primeira meia maratona (21km)
21km? Que loucura! Nunca vou conseguir correr essa distância! Esse povo que corre é doido! Quase duas horas correndo? Nunca!
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Bem Estar
Dieta sem carboidrato pode causar danos à saúde
Dietas que cortam o carboidrato da alimentação restringem o acesso a componentes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Dessa
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Dica Bodytech – Como fazer para não perder o foco dos exercícios no inverno.
O despertador toca, o frio entra pelo edredom e a vontade de não se mexer bate forte. Se identificou com
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OMS alerta sobre o uso de eletrônicos e recomenda atividades físicas para crianças
Segundo levantamento do IBGE, cerca de 14% das crianças brasileiras na faixa etária de 5 a 9 anos são obesas
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Dica Bodytech -Só dieta não resolve. Exercício é mais eficiente para perda de peso.
Após pesquisas realizadas na Universidade de Colorado, especialistas afirmam que atividade física é a melhor saída para manter o peso
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Você fuma ? Estudo norte-americano lista doenças relacionadas ao tabaco
O tabagismo (tabaco) é responsável por 90% dos casos de câncer de pulmão, 30% das mortes por outros tipos de
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Dica Bodytech – Aprenda uma série de Yoga para aliviar a ansiedade
A ansiedade tornou-se um mal no mundo moderno. Em uma sociedade tomada por diversos estímulos tecnológicos, bombardeio de informações, trabalho
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No Outono, cuidado com as doenças típicas da estação
O Verão acabou, mas os cuidados com a saúde não devem ser esquecidos no Outono. O tempo mais frio, geralmente
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É preciso mais que escovar os dentes para ter um sorriso bonito e saudável
A boa higiene bucal mantém o hálito puro, o sorriso saudável e bonito e favorece que os dentes fiquem limpos
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Dica Bodytech – Qual engorda mais: Álcool ou doce?
Essa é uma questão discutível, mas decidi tocar no assunto porque muito se fala sobre doces e pouco se fala
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